六点钟篮球（6点半打球）

大学早上6点打篮球可以吗

大学早上6点的时候可以打篮球，但要注意不要感冒就可以。早上可以打篮球的，冬天天气过凉，出汗后一定要注意用毛巾擦去.换上干燥衣服，同时注意保暖。 我就经常去打 早上又凉快。有的大学早上一般起床以后还会跑早操，时间大概就是6点左右开始。如果大学里没有早上跑早操的项目的话，早上6点可以打篮球。

晚自习前应该会有一段休息时间吧，这段休息时间可以用来锻炼，如果是男生和同学打篮球、踢足球都可以，跑步也可以选择；如果是女生，可以跑步、跳绳、踢毽子。

虽然不知道你那里现在天气如果，但是6点的话，如果不是在室内打，还是不建议的，个人感觉还是坏处多的，不应该，如果喜欢打篮球，可以下午或者傍晚打蓝球，个人练习的话可以在晚饭后一段时间，这样睡眠质量也会提升。对身体还是有益的，早上还是更适合短跑，毕竟空气很好。

早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。

早晨打篮球虽然有一定的好处，但并非最佳时段。研究表明，傍晚时分进行体育锻炼对身体最为有益。早晨锻炼能降低血糖，但同样存在弊端。在清晨时段，人体进行剧烈运动会导致交感神经兴奋，引发一系列生理变化，可能影响全天的精神状态，对健康产生不利影响。

早晨7，8点到10点或是下午3到6点，因为这时球场人最多的时候。其实，只要不是刚吃饱或吃太饱就可以打球。

小区篮球场几点算扰民

1、国家对小区建篮球场有关规定：小区露天篮球场与居民楼的最小距离应该保持在10米至25米之间，不能影响生活；如建篮球场时产生的噪音扰民的，居民可以到环保部门投诉。关于小区篮球场与住宅距离的规定：居住区白天的声音不得超过50分贝，夜间不得超过45分贝，分贝一般控制在30-40之间。

2、在中午小区打篮球算不算扰民如果是在居民正常休息时间都算扰民，中午十二点到下午两点都不应该打球。正常打球，非休息时间不算扰民。如果打球的时候大喊大叫，非休息时间也是扰民。

3、小区篮球晚上二十二点至次日6点属于扰民。一类生活区域夜测50分贝以上，二类生活区域夜测65分贝以上，只要超过晚上9点或者10点钟的就是扰民了，属于噪音污染。如果所处的地方出现了在这些范畴之内的行为就是扰民；小区里装修时间12时至14时、19时至次日7时才是扰民。

帮我制定暑假篮球训练作息安排,全天的

一 . 全场带球上蓝（底线到对面球桩）弹跳`（找个楼梯，单脚往上跳，左右各5组。找个杠铃 60-80KG，蹲下起立，看自己一分钟做几个，5组）双脚蛙跳上楼梯 尽力上最多的步数 5组 投篮。先在蓝下左右和中间各投50进去 每天2组。其次中投，三分线进去一步，两个零度角，两个45度角和中间，每个点必须进20个。

六点钟准时起床 先热热身，然后进行5000米的慢跑训练，当然适应了之后可以加强训练，这个就是练习耐力，一定要坚持，这个就是为打全场的球赛准备的！！慢跑之后，15分钟的上肢锻炼，（最好是器械最好，当然50个俯卧撑也是可以的）要看个人的身体情况，慢慢练，适应了之后慢慢再加些时间。

对于12岁儿童打篮球的最佳时间安排，需综合考虑身体发育、学习作息和运动科学。

作息时间你得自己根据自己的情况而定，但每天必不可少的是1小时的体能训练，主要是跑步；2小时的上肢训练，可以做俯卧撑，仰卧起坐，要有条件可以去健身房；2小时的下肢训练，主要是高抬腿跑，摸高之类的练习；1小时的投篮训练；1小时的技术练习。

央视直播08年圣诞大战到底是26号早上6点半还是8半?

时间是12月26日早上6点钟，CCTV5将现场直播这场比赛。从12月23日到12月28日，《NBA赛场》将打破常规一周四场比赛直播，连续六天，天天有最精彩的NBA赛事。

北京时间2008年12月26日凌晨2点半直播菲尼克斯太阳主场迎战圣安东尼奥马刺、凌晨5点则是波士顿凯尔特人和洛杉矶湖人的总决赛重演，CCTV-5将直播这场比赛。北京时间2008年12月26日早上八点勒布朗-詹姆斯率领的克里夫兰骑士迎战华盛顿奇才，随后是10点30分波特兰开拓者主场迎战达拉斯小牛。

北京时间2008年12月26日凌晨2点半直播菲尼克斯太阳主场迎战圣安东尼奥马刺、凌晨5点则是波士顿凯尔特人和洛杉矶湖人的总决赛重演。北京时间2008年12月26日早上八点勒布朗-詹姆斯率领的克里夫兰骑士迎战华盛顿奇才，随后是10点30分波特兰开拓者主场迎战达拉斯小牛。

月26日6：00视频直播圣诞大战湖人VS凯尔特人的比赛。12月25号没有比赛，而这都是有意的安排，北京时间26号正好是美国当地时间的圣诞节，而这一天总共安排了5场比赛，除了骑士和奇才实力相差比较多以外，其它四场全部是强强对话。

cctv526号，6：00骑士vs湖人，11：30掘金vs开拓者我是在UUSee上看的 本周NBA常规赛进入如火如荼的阶段，几乎每支球队都会显身为2009年的最后一周来一次百米冲刺。周周日，火箭与黄蜂的两场对决，以及周五火箭与小牛队的较量希望大家别错过了。

NBA比赛时间一般是从当年的10月份持续到第二年的6月份。

武昌哪里有晚上可以玩的篮球场,下午六点到晚上十点的

西十二东端广场前新建的老子像虽然起到了一个标志性的作用，也可被视为与东九的孔子像对应，但教学楼离校外很近，来来往往的复杂的人流穿过，环境很嘈杂，这使得老子像有些生搬过来的意思，且与外界吵杂的环境氛围及不相称。且广场面积不大，与南三门那条人流量极大的不宽的道路一起显得有些拥挤。

怡景花园的篮球场不仅设施齐全，而且维护良好。场内设有多个篮球架，配备有充足的灯光照明，确保在任何时间都能提供良好的运动环境。篮球场周边还设有休息区，供运动后的小憩。怡景花园篮球场的开放时间从早上六点持续到晚上十点，保证了市民有足够的时间进行锻炼。

小区篮球晚上二十二点至次日6点属于扰民。一类生活区域夜测50分贝以上，二类生活区域夜测65分贝以上，只要超过晚上9点或者10点钟的就是扰民了，属于噪音污染。如果所处的地方出现了在这些范畴之内的行为就是扰民；小区里装修时间12时至14时、19时至次日7时才是扰民。